Verantwoord Gokken
Introductie
Gokken moet worden beschouwd als een vorm van entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat goksites opgezet zijn met een mathematisch voordeel voor de operator. Dit betekent dat op lange termijn de kans groter is dat je geld verliest dan dat je wint. Geniet van gokken als hobby met geld dat je kunt missen, precies zoals je dat zou doen met bioscoopkaartjes of andere vrijetijdsactiviteiten.
Leeftijdsverificatie
Gokken in Nederland is alleen toegestaan voor personen van 18 jaar of ouder. Door gebruik te maken van goksites verklaart u dat u minimaal 18 jaar oud bent en voldoet aan alle wettelijke vereisten in uw jurisdictie. Alle legale Nederlandse goksites voeren strikte leeftijdsverificatie uit voordat u kunt deelnemen.
Waarschuwingstekenen van Problematisch Gokken
Herken deze waarschuwingstekenen en neem actie wanneer u deze bij jezelf of anderen opmerkt:
- Verlies proberen goed te maken door meer in te zetten (verliezen achtervolgen)
- Gokactiviteiten verbergen voor vrienden of familie
- Meer tijd of geld aan gokken besteden dan oorspronkelijk gepland
- Gokken gebruiken om problemen, angst of depressie te ontvluchten
- Schulden maken of geld lenen om te kunnen gokken
- Werk, school of relaties verwaarlozen vanwege gokken
- Onrust of prikkelbaarheid voelen wanneer je niet aan het gokken bent
- Pogingen doen om minder te gokken zonder succes
Zelfhulpmiddelen
De meeste verantwoorde goksites bieden tools om uw gokgedrag onder controle te houden:
- Inzetlimieten: Stel een dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse limiet in op het geld dat je wilt inzetten
- Verlieslimieten: Bepaal een maximum bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Realitycheck: Ontvang regelmatige meldingen over hoeveel je hebt gespeeld en hoeveel je hebt ingezet
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf vrijwillig uit van een goksite voor een bepaalde periode als je merkt dat je controle kwijtraakt
- Speeltijd limieten: Stel grenzen in voor hoe lang je per sessie mag spelen
Hulporganisaties en Ondersteuning
Als je merkt dat je gokgedrag problematisch wordt, zijn er professionele organisaties die je kunnen helpen:
Nederland
- Centrum tegen Compulsief Gokken (CCOG) - Landelijke helpline en ondersteuning voor problematisch gokken
- GGZ Nederland - Geestelijke gezondheid en verslavingszorg www.ggznederland.nl
- Reclassering Nederland - Ondersteuning bij verslavingsproblematiek www.reclassering.nl
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk) - www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk) - www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (AustraliΓ«) - www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada) - www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA) - www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale fΓΌr gesundheitliche AufklΓ€rung (Duitsland) - www.bzga.de
Bel het Landelijk Loket
In Nederland kunt u ook bellen met het Landelijk Loket voor adressen van hulpverleners in uw buurt die gespecialiseerd zijn in verslavingsproblematiek.
Actie Ondernemen
Als je erkent dat je een probleem met gokken hebt, is het van cruciaal belang dat je onmiddellijk hulp zoekt. Er is geen schaamte in het stellen van vragen om ondersteuning. Veel mensen hebben geholpen gekregen en zijn teruggekeerd naar een gezond gokgedrag of zijn volledig gestopt. Neem vandaag nog contact op met een van de organisaties hierboven, of praat met iemand die je vertrouwt.
Herinner jezelf: gokken moet leuk zijn. Als het niet meer leuk is, stop dan en zoek hulp.